Vitamin- och mineralpreparat kan intas som komplement till den vanliga kosten, men Dopingjouren anser att det endast är vid hälsotillstånd, t ex. undernäring eller vid långvariga sjukdomstillstånd, som det kan vara befogat att äta kosttillskott. Gäller detta Dig – konsultera Din husläkare. I de flesta fall kan dessa tillstånd åtgärdas med en fullvärdig och varierad kost.

Dopingjouren har en mycket restriktiv hållning till kosttillskott eftersom många produkter inte är tillräckligt kvalitetskontrollerade och innehållsdeklarerade.

När man köper kosttillskott kan man aldrig vara säker på innehållet eftersom det kan variera i olika sändningar. Det förekommer också preparat som är förorenade med dopningsklassade substanser, företrädesvis prohormoner. Detta kan bero på föroreningar vid tillverkningen men det har även förekommit att tillverkare medvetet har tillsatt otillåtna substanser i sina produkter.

Dopingjourens erfarenhet är att kosttillskott kan var inkörsport till missbruk av mer potenta substanser; hormonläkemedel. Får man inte den effekt med rutor på magen och ökad styrka och volym som utlovas i annonser eller som kompisar pratar om kan man lockas att ta förbjudna preparat som verkligen har den effekten. En vanlig tanke är att "biverkningar drabbar inte mej" eller "jag ska bara ta lite för att komma i gång".
Läs artikeln som beskriver just detta...

Om man ändå vill använda kosttillskott så är det bästa att köpa sina produkter på Apoteket som har en bättre kontroll på sina varor.

Kosttillskotten räknas som livsmedel och regleras av livsmedelslagen. Ansvarig myndighet är Livsmedelsverket.

Internationella Olympiska Kommitten, IOK har gjort en undersökning av 634 kosttillskott ifrån olika distributörer i olika länder. Av dessa 634 produkter hittade man dopningsklassade substanser i ca 15 % (94 st). Länk till sammanfattning av IOK´s rapport se nedan.

Sammanfattning av IOK rapporten


Förbjudna substanser
Det förekommer kosttillskott som innehåller otillåtna och skadliga substanser ex. efedrin och prohormoner. Det är förbjudet att i Sverige sälja dessa preparat.


Efedrin
Ma Huang och Ephedra är kinesiska växter som består av efedrinalkaloider, vilket är detsamma som efedrin. Det är förbjudet att sälja efedrin som livsmedel p.g.a. de biverkningar som de kan ge (se även under rubriken Biverkningar). Det är också läkemedelsklassat sedan september 2005 och får därför inte ingå i kosttillskott (se även under rubriken Fakta, Preparat). Livsmedelsverket har utfärdat en varning p.g.a den allvarliga hälsofaran med dessa preparat.

Kosttillskott inom idrotten
Tar du kosttillskott som idrottsman/kvinna kan du aldrig vara säker på att inte bli positiv i dopingtest, eftersom det förekommer att företag spetsar sina produkter med förbjudna substanser som inte finns med i innehållsförteckningen. Ett stort antal idrottsmän/kvinnor som har blivit positiva på dopingtester har tagit kosttillskott.

Prohormoner
Dopingjouren har fått samtal från många människor som fått biverkningar av kosttillskott som innehållit s.k. prohormoner, exempelvis androstenedione, 19-nor-androstenedione, DHEA (dehydroepiandrosteron). Prohormoner är ett förstadium till AAS och ökar frisättningen av testosteron
i kroppen. Biverkningarna liknar de man får från anabola androgena steroider, till exempel akne och bröstkörtelförstoring. Hur kraftfulla biverkningarna blir beror på dosmängd, arvsanlag mm. Om man tagit prohormoner blir man positiv i dopingtest.

Nu har du möjlighet att själv rapportera biverkningar av läkemedel och naturläkemedel direkt till Läkemedelsverket. Tidigare har endast läkare och sjuksköterskor rapporterat patienters biverkningar. läs mer